多彩山藥豆的做法|多彩山藥豆怎麼做

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

多彩山藥豆的做法步驟

• 1、山藥豆洗淨，水煮15分鐘

• 2、熬好白粥，加入肉鬆和麥片同熬，熬製麥片軟糯加枸杞，蓋好鍋蓋燜。盛出時加入奇亞籽

• 3、蝦仁和西蘭花加鹽焯水，胡蘿蔔切絲，蟹足棒切小塊

• 4、橄欖油先炒胡蘿蔔玉米粒和山藥豆，加調味料(不上色醬油，南德調料，少許鹽和白糖)，最後加入蝦仁和西蘭花不用再加調味

• 5、盛出加白芝麻點綴