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“蓮子,補脾止瀉、固腎澀精、養心安神!”
1、準備幹蓮子。
2、清洗一下。
3、裝入碗裏添加適量的純淨水,放入高壓鍋隔水蒸熟,上汽後約半小時,以蒸熟為準。
4、蒸好的蓮子綿綿的淡淡的清香,放涼後入冰箱冰鎮。
5、取出來淋上煉奶,就可以品嚐了,冰涼,綿綿糯糯的非常好吃。
6、成品圖。
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