夏天感冒了吃什麼食物呢？我們知道夏天由於天氣涼的原因很多人就喜歡吃一些比較冰的食物，但是其實這樣很容易感冒和拉肚子，但是感冒之後呢，我們又該如何注意飲食的問題呢，哪些能吃哪些不能吃呢，尤其是一些小孩媽媽，這個問題尤為重要。
夏天感冒了吃什麼食物
1、梨子
梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。
2、西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風熱感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑熱，解煩渴”。《滇南本草》説它能“治一切熱症”。風熱感冒之人發熱口乾咽痛時，食之頗宜。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充飢，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、洋葱
洋葱具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋葱的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。
5、大蒜
大蒜裏所含的硫化物具有殺菌消毒的作用，能幫助你預防疾病。菜里加入大蒜是個很好的選擇，雖然大蒜含有強效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，還需要服用膳食補劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。
6、紫蘇
紫蘇性温，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易於揮發，所以，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
7、荷葉
荷葉適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》雲：“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也説：“清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。
8、菊花腦
在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口乾，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
9、赤豆
説赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裏就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。
10、黃豆豉
豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與葱白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。
我們知道其實夏天的時候吃西瓜是十分有作用的，西瓜有着清熱解暑的作用，即使是在感冒後吃也不會對身體又影響，還有一些其他的食物，包括赤豆，赤豆是一種藥用價值很大的食物，本草綱目就提到過赤豆的功效，所以這些食物對於夏天感冒了吃什麼食物這個問題都有着很好的回答。
