香蕉和雞蛋都是我們日常生活中常見的食物，香蕉和雞蛋中都含有豐富的營養物質，也都具有很好的食用價值，價格也是大眾所能接受且經常購買的食物，都深受人們的喜歡。那麼你知道嗎，香蕉能和雞蛋一起吃嗎?兩者同吃會不會有副作用?雞蛋不能和什麼一起吃?香蕉不能和什麼一起吃?
一、香蕉能和雞蛋一起吃嗎
一般情況下，香蕉和雞蛋是可以一起吃的，兩者之間不會發生不良反應，因而，香蕉和雞蛋一起吃不會引起身體不適，不會產生不良反應。但雞蛋最好煮着吃營養價值比較高。香蕉和雞蛋用來做成甜品，或者蒸成香蕉雞蛋羹來吃，都是非常美味的搭配。
二、香蕉和雞蛋一起吃有沒有副作用
香蕉和雞蛋同食是沒有什麼副作用的，只是最好不要空腹吃香蕉，以免刺激腸胃，造成腹瀉，可以先吃雞蛋再吃香蕉，以避免不良反應，此外也要注意，雞蛋和香蕉都不適宜過量服用。
三、香蕉和雞蛋一起吃的好處
雞蛋是優質蛋白質的主要來源，而香蕉富含膳食纖維，維生素，蛋白質，還可以提供糖分，兩者搭配一起食用，能給人體提供充足的碳水化合物，膳食纖維，維生素和蛋白質等成分。
四、雞蛋不能和什麼一起吃
1.糖
雞蛋和糖同食會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖機賴氨酸的結合物，這是一種不易被人體吸收的物質，對健康不利。
2.豆漿
雞蛋與豆漿同食降低營養價值，豆漿除了含蛋白質等營養素外，還含有皂苷，胰蛋白酶等，這些成分與雞蛋中的部分生物活性物質相結合會發生反應，比如蛋清中的卵黏蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合，會失去營養成分，降低營養價值。
3.味精
雞蛋本來就含有許多與味精成分相同的穀氨酸鈉，雞蛋烹飪時加味精，會破壞和掩蓋雞蛋原有的鮮味。
4.橘子
雞蛋含有豐富的蛋白質，橘子含有大量果酸，兩者同食，果酸會使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收，甚至產生不良症狀。
5.紅薯
雞蛋不易消化，紅薯含氧化鎂和粗纖維，兩種食物同吃，不但影響消化，還會引起胃脹併產生反酸。
五、香蕉不能和什麼一起吃
1.牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。
2.酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。
3.土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑，蝴蝶斑。
4.芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。
5.牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。
6.紅薯
香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發生不良生化反應，引起身體不適。
通過對香蕉能和雞蛋一起吃嗎做了簡要的介紹，相信大家也有了一定的瞭解。一般情況下兩者是可以一起吃的。同時小編也為大家科普了不能和雞蛋同吃的食物與不能和香蕉同吃的食物。民以食為天，吃食物的同時我們一定要多瞭解與食物相剋的食物，這樣才會安全。
