在這個快速發展的時代，現代人是非常注意飲食健康的，隨着多種食材深入到人們生活中，人們能享受到更多的口福。但也有很多人都會對特定一個食材過敏，所以在食用一種食物時要多瞭解食材的功效才能放心。那麼人流可以吃海帶嗎？人流過後的女性朋友，身體特別虛弱，自然的有很多忌口的食物。雖然海帶是人們在日常的生活中經常接觸到的食物，但對於海帶的功效人們還是不太瞭解，接下來讓我們閲讀下面的內容瞭解一下吧。
一、人流可以吃海帶嗎
海帶是很多女性喜愛吃的食物，但聽有的老人説，流產或生育後吃海帶皮膚會變黃，權威專家經過調查研究説，流產後吃海帶皮膚變黃，這是沒有依據的，非但如此，流產後吃海帶還有很多的好處。
海帶含有微量元素鐵，常吃海帶有一定的好處，但是海帶是寒性食物，流產後的女性不可以多吃，吃多了就會出現皮膚變黃的情況。同時，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
另外，流產後應該禁生、冷、辛辣、刺激性食物。可以多吃一些含蛋白質豐富的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。
二、海帶的營養價值
1、海帶是一種營養價值很高的蔬菜，每百克幹海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿蔔素0.57毫克，硫胺素(維生素B1)0.69毫克，核黃素(維生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能發出 262千卡熱量。
2、與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。
3、從中提製得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀腺腫大，多食海帶能防治此病，還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。食海帶過多會誘發碘甲亢。碘劑雖能抑制甲狀腺素的釋放，但不能抑制甲狀腺素的合成，故長期使用碘劑，於甲亢不利。
三、海帶的功效
1、海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用
2、對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內的吸收
3、褐藻酸鈉具有降壓作用。海帶澱粉具有降低血脂的作用
4、近年來還發現海帶的一種提取物具有抗癌作用
5、海帶甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效
6、脾胃虛寒者少食用
通過閲讀上面的文字內容對“人流可以吃海帶嗎”這個問題進行了解答和介紹。同時給我們普及了關於海帶的知識。海帶是人們日常生活中能經常見到的食材，在中國許多的菜餚中都會使用到海帶，海帶口味老少皆宜，同時深受着人們的喜愛。經過專家的闢謠發現，流產後吃海帶皮膚並不會變黃，恰恰相反，流產後的女性吃海帶能增強身體機能促進恢復。但是再怎麼有好處都不能食用過量，畢竟海帶是寒性食物。海帶的功效和好處還有很多，大家可以放心食用。
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