每個人也許都會有胸悶的經歷，尤其是對於中老年人。上了一定的年紀，由於身體原因，很容易氣虛胸悶,懷孕的女性還有一些疾病患者也很容易胸悶。那麼，胸悶吃什麼食物好呢，今天，小編就來告訴大家哪些食物對胸悶有效。
胸悶吃什麼食物
一、胸悶吃什麼食物
(1)桃仁紅花羹
桃仁15克，紅花10克，藕粉100克。煎桃仁、紅花葯液200毫升，再人藕粉攪拌即成。適用於胸陽不振者。
(2)鮮橙汁
鮮橙去皮榨汁半碗，衝入米酒，每次2～3匙飲用，每日2次。適用於肝鬱氣滯者。
(3)苡米粥
生苡米與白米以1：3比例，先將苡米煮爛，後加入白米煮粥。適用於痰熱壅肺者。
(4)五汁飲
鮮蘆根、雪梨(去皮)，荸薺(去皮)、鮮藕各500克，鮮麥冬100克，榨汁混合，冷服或温服每日2次。適用於肺陰不足者。
二、胸悶的原因
1、胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;嚴重可能致命的病症，如心肌梗塞、心絞痛、主動脈剝離、肺栓塞、氣胸、上消化道破裂等。
2、中醫認為導致胸悶的原因是由於胃氣運行不暢，堵塞於胸中導致的症狀。
3、對於胸悶的治療，最好的方法是選擇中醫鍼灸，通過針刺穴位幫助疏通胃氣，其主要穴位是中脘，下脘，氣海，關元，支溝，內關，合谷，足三裏，天樞，太沖。這種方法治療胸悶效果很好，通常一次見效。但是如果不方便去醫院進行鍼灸治療，也可以服用藥物開胸順氣丸進行治療。
4、缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關係，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間裏的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期準媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境、喝高氧水等。
胸悶吃什麼食物，大家都認真看了嗎。產生胸悶的原因有很多種，如果持續性的胸悶，並且吃了這些食物都沒用，還是要去醫院檢查，萬不可以掉以輕心，因為胸悶很有可能是其他疾病的隱患。平常要注意飲食，勤加鍛鍊，就能減少胸悶發生的可能性了。
