“經常吃雞肉沙拉是減肥的很好的選擇。雞肉沙拉經常出現在很多減肥食譜上,雞肉營養豐富,口感良好,不會增加卡路里熱量,雞胸蘆筍多彩沙拉,營養好吃,低脂美味。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
雞胸蘆筍多彩沙拉的做法步驟
1、即食沙拉雞胸肉100,蘆筍3棵,日本豆腐1小袋,洋葱少許,海苔少許。
2、蘆筍洗淨,去掉老根,切段,焯水1分鐘,撈出立即過涼。
3、雞胸切片,日本豆腐也切片,洋葱切丁,海苔撕碎。
4、擺個盤。
5、擠上沙拉醬,番茄醬和黑胡椒醬。
6、拌一拌就可以吃了。