生孩子坐月子可是每一個媽媽都要經歷的重要時間段，在迎來寶寶的欣喜中，媽媽更好注意身體，好好調理。老人常説，很多婦科病，都是坐月子期間引起的。所以，坐月子千萬不能大意。下面，小編就一起告訴大家生孩子坐月子的注意事項：
一、生孩子坐月子注意事項
1、順產後坐着或站着的時候傷口會疼痛(大概持續十多天)，而且老人家説坐月子期間一定要 卧牀休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺無聊的。 更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便祕。
2、腰部護理，產後除了傷口痛，腰也很痛，所以餵奶姿勢很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。至於很多人關心的洗澡和洗頭問題，按照醫生的説法是各人體質不同，處理方法不同。反正都要用姜水洗，而且頭儘量少洗，洗後也要馬上吹乾。可能一天到晚待在空調房裏。
3、坐月子不只是30天，傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。想要產後恢復得更好，一般需要40天左右的休養才行，產婦們切不可操之過急。
4、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足.
5、儘早下牀活動一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下牀走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脱垂。
6、特別注意個人衞生“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用温開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。
7、產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。居室要通風，產婦要講清潔
生孩子坐月子期間，產婦一定要注意自己的身體，一是為自己儘快恢復，有健康的身體，二是產婦要哺乳，媽媽健康，孩子才能有豐富營養的乳汁。多吃水果蔬菜，又要注意不要吃涼性果蔬，護理傷口和腰部，注意休息又要輕微運動，還有注意清潔護理哦。
