茶葉可以説是非常具有國民特色的飲用品，大街小巷，男女老幼隨處可見喝茶的人。茶葉含有豐富的氨基酸等物質，具有清熱解膩、降温開胃、清熱解毒等功效。喝茶確實對我們的身體有一定好處，但同時我們經常聽到喝茶會快速降火的説法，這種説法是否為真呢。
上火喝什麼降火快
很多人會經常上火，症狀包括，吃了火鍋或者吃個燒烤，立馬就嘴裏起個泡再加上一臉痘痘，甚至有些人啥也沒幹，一覺睡醒就開始口乾舌燥，上火症狀非常明顯。經常上火喝什麼降火快？經常上火，是可以喝茶的，關鍵看你喝什麼茶，因為有的茶葉能降火，有的茶葉卻喝了容易上火的，現在小編就給您推薦8種有降火功效的茶，讓你喝茶不再擔心上火!
1、薄荷茶
薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
2、決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
3、菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來説沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。
4、三七花茶
三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。
5、涼茶
涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家裏煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
6、綠茶
綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
7、大麥茶
大麥茶主要功能是防中暑喝的，不但能夠快速補充失調的電解質，而且對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。
看完上文相信大家對於上火喝什麼降火快已經有了一個大概的瞭解。其實上火是可以喝茶的，適量的喝茶可以幫助消化、刺激食慾、促進營養吸收。但上火喝茶應儘量選擇非發酵茶。每天不宜喝過多的茶葉，注意控制好飲茶的種類和數量就可以。
