陳皮，又稱橘皮或廣陳皮。採摘了成熟的橘子，取其果皮，曬乾或低温乾燥，經過加料、浸泡、乾燥、加甘草粉製作成成品。陳皮的味道略苦，甚至帶有點點辛味，但是陳皮性質温和。看來陳皮還是有一定的功能的，那麼陳皮能減肥嗎？相信大家對這個問題很疑惑，看了下面的介紹你就知道了。
一、陳皮能減肥嗎
經過曬乾的陳皮，具有理氣、化痰、治療脘腹脹滿，幫助消化，同時也具有消脂的作用。長期食用陳皮，對消化不良、肥胖人羣是有一定的幫助。但是效果不太明顯。而且長期服用陳皮，會引起上火，不宜長時間服用。因此，體熱人羣要慎用。最好的減肥辦法是適當飲食加運動，通過燃燒脂肪來達到減肥的目的。總之，不太建議通過吃陳皮來減肥。
首先準備好200克的紅豆和5克的陳皮以及少許的鹽。先將紅豆和陳皮放入水裏面浸泡半個小時，再將紅豆放進煮開的水裏面煮半個小時，最後加上陳皮焗十分鐘，再加上少許的鹽即可。紅豆有去腫利水的功效，陳皮能夠幫助人體的消化。將這兩種食物結合起來就能夠達到減肥消腫的效果。想要減肥的朋友每天在飯後飲用，兩個星期就能看見效果。
首先將幹荷葉和薏米、陳皮以及幹山楂清洗之後，撈出來放進鍋裏。然後往鍋裏倒入700毫升的清水，用大火煮開之後，再使用中火煮5分鐘。之後再在壺裏面放入適量的冰糖，準備好一個漏網，將已經煮好的茶水倒入茶壺裏，直到冰糖溶化即可。對於體重比較重的女性，可以通過飲用這種茶水，達到減肥的降脂的效果，也能夠對身體起到調理效果。
陳皮能減肥嗎？只有吃的對才能減肥。陳皮具有非常好的藥用價值，備受大家的關注，很多女性朋友通過吃陳皮來減肥，雖然陳皮的副作用不大，但是適用人羣還是需要注意的，避免引起其他不適。所以呢，光吃陳皮達到的效果並不是很明顯，只有吃的恰當才能達到效果。
延伸閲讀:
陳皮泡水喝的功效
