關於懷孕婦女在飲食方面的疑問，我們已經有過很多討論，受地域和自身條件的影響，哪些東西能吃，哪些東西不能吃，有很多爭執，基本是各有各的看法，夏日已經來臨，荔枝馬上上市，具體荔枝孕婦能吃嗎？還存在很多爭議，具體我們來討論如何科學的吃荔枝。
一、荔枝孕婦能吃嗎？
孕婦可以吃鮮荔枝的,而且還頗有好處
1、荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過10顆。
2、因為荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖説吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
3、另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些症狀習慣上稱為“荔枝過敏症”。
4、不過，對於正常人來説，因荔枝致病的可能性並不大。根據流行病學調查，一般連續一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發病者多為兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應該不會有大礙。查看詳情孕婦吃什麼最好孕婦多吃什麼水果好孕婦不能吃哪些水果懷孕初期能不能吃荔枝孕婦可以喝荔枝飲料嗎孕婦有胃炎能吃荔枝嗎
二、孕婦適當吃荔枝的好處
荔枝有很多營養，適當的吃一些荔枝是有很多好處的。
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效。
關於荔枝孕婦能吃嗎?這個問題我們已經介紹了很多，從上文當中我們可以知道孕婦是可以吃荔枝的，荔枝營養豐富，口感又好，是很多人的心頭好，孕婦也不例外。如果本身不是對荔枝過敏的體質，那麼懷孕吃荔枝是毫無問題的，可以放心的吃荔枝。
