美麗是女人一生所追求的事業。然而歲月是不饒人的,即使很多女性小心的保養,可能還是逃脱不了斑點的困擾。褐色的小斑點遍佈在臉上、脖子上或者手上真的是很難看啊。那麼下面,就讓我們一起來看看女人吃什麼可以祛斑吧。
一、女人吃什麼可以祛斑
1.獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
2.檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
3.西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
4.黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
5.牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增
二、女性長斑的原因有哪些
1、日光是黃褐斑重要發病因素之一,290~400nm紫外線照射可增強黑素細胞活性,引起色素沉着,應用遮光劑可使病情減輕。
2、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病,內分泌異常,口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物,黃褐斑會逐漸消退的,不要心急。
3、有些女性黃褐斑是由於化粧品的使用不當造成的,化粧品的過度使用,毀壞了皮膚的防禦功能造成,化粧品中毒是導致長黃褐斑的罪魁禍首。
4、環境日益惡化污染也是原因之一,每個人的皮膚都在不斷的受到各種污染的傷害,皮膚受到傷害的主要表現就是長黃褐斑。
5、由於女性妊娠性產生黃褐斑,也稱為妊娠性黃褐斑,女性分娩後就可逐漸好轉。但更多的女性妊娠期的色斑一直存在,影響容貌。
看了這篇文章,相信大家對於女人吃什麼可以祛斑這個問題已經有了答案。沒錯,不用破費去買上千的祛斑產品,最好的祛斑產品就是我們身邊常常可以見到的食物,只是我們自己沒有在意罷了。好啦還在猶豫什麼,女性們快吃起來吧!