立冬吃啥湯圓

立冬是24節氣之一，也是冬天的第一個節氣，預示着冬季的到來，在飲食上面是肯定有所講究的，這是中國曆來的飲食習俗。一般在立冬的時候會吃湯圓，那麼立冬吃啥湯圓呢?今天就來跟大家介紹一下。

立冬吃啥湯圓

1.芝麻湯圓。

立冬的時候會吃芝麻湯圓。首先南方人特別喜歡吃甜口的湯圓，芝麻湯圓又是比較經典的口味，所以很受大家的喜歡。其次芝麻含有非常豐富的維生素b1.鈣，還有多種維生素，更重要的是裏面會有亞麻仁油酸成分，對身體的調節是非常好的，所以用芝麻製作的芝麻餡的湯圓，既美味又營養，非常適合立冬時節吃。

2.薺菜肉餡湯圓。

薺菜肉餡的湯圓在南方比較受歡迎，北方人的也特別喜歡吃。這是一種鹹口的湯圓，是用薺菜與肉放在一起包出來的湯圓，吃上去軟糯而且肉非常的鮮嫩。本身冬天的時候，就應該多儲存一些能量，所以多吃一些肉，其實也是為自己補充能量的。

3.花生餡湯圓。

花生餡的湯圓非常有嚼勁，而且吃上去特別香，加上了花生營養價值也比較高。花生當中含有鋅元素，以及蛋白質，維生素b1，b2，還含有人體所需的氨基酸等營養成分，可以補充各種營養素，所以在立冬的時候，準備一些花生餡的湯圓來吃，也是非常不錯的。

4.豆沙餡湯圓。

豆沙餡的湯圓是非常受歡迎的一款，屬於湯圓中的經典口味。豆沙是用新鮮的紅豆製作而成的，香甜可口，細膩，而且紅豆是補血補氣的作用的，適合在立冬的時候吃，因此立冬的時候，很多家庭會自制豆沙湯圓來吃。

關於立冬時節吃的湯圓，就跟大家介紹到這裏。這幾種湯圓的口味都是比較受歡迎的，也是在超市裏賣最好的湯圓，所以如果大家喜歡吃的話，可以在立冬時候買上一些品嚐一下。它們不僅美味，最主要的是營養非常好的，在立冬時節吃可以滋補調理身體。