夏天到了,人體出汗多需要及時補水,大家都喜歡喝酸奶,也有的人會將酸奶放入其他配料一起煮湯喝,但是夏天喝酸奶湯解渴?其實酸奶湯的解渴解暑的效果並不好,以下還是給大家推薦幾個適合在夏天喝的解渴消暑湯的做法吧,大家一起學起來吧。
夏天到了,很多人會在家喝酸奶,有的人會學西餐的做法把酸奶做成酸奶湯喝,但是酸奶湯雖然特別,但是酸奶湯解渴消暑功效並不大。想要在夏天達到消暑解渴的目的,下面給大家推薦幾款適合在夏天解暑解渴的湯,大家可以在家動手試着做來喝,簡單方便又解渴。
海帶紫菜湯
一、配料
冬瓜、海帶、海藻、尤巴、橄欖油、鹽、胡椒、蝦仁、牛肉粉、葱花和少許芝麻油。
二、做法步驟
1、準備所有的原料並清洗絲綢。
2、煎鍋倒油和洋葱。
3、用絲綢和冬瓜片去海邊熄火。
4、將油炸材料倒入湯鍋中,加入適量的水,加入適量的幹蝦。
5、加入大牛肉粉。
6、煮沸後加入紫菜和竹子。
7、繼續煮10分鐘,加入鹽和胡椒粉。
8、倒入油中。
9、煮沸開關火。
冬瓜大麥老鴨湯
一、成分
半鴨,冬瓜1000克,芡實20克,薏苡仁20克,生薑3片。
二、做法步驟
1、將芡實和喬布斯的眼淚洗淨,浸泡1小時。
2、老鴨洗淨,大塊剁碎,水在水中煮沸。
3、冬瓜洗淨,用皮膚切皮。
4、Tangerine夜店皮膚被清潔,略微浸透,擦除內果肉;
5、煮沸,將所有原料和米酒放入烤箱,煮20分鐘,轉小爐1.5小時,用鹽調味。
鮮菇絲瓜蛋湯
一、成份
鮮菇、絲瓜、雞蛋、葱、鹽、雞精、芝麻油。
二、做法步驟
1、絲瓜剝皮,用刀切成小塊;
2、鮮菇洗淨,碎成小塊。
3、將鍋中的水煮沸,加入蘑菇,三分鐘後加入絲瓜中。
4、當水再次滾動時,加入少量鹽。
5、把雞蛋打碎,用筷子快速攪拌。
6、加入少許雞精和幾滴香油調味。
芥末鹹蛋黃豆腐湯
一、成份
豆腐、芥末、芫荽、鹹蛋黃、鹽、味精、芝麻油。
二、做法步驟
1、將絲絲切成芥末。
2、將豆腐切碎,將鹹蛋黃切成塊。
3、將鍋中的水煮沸,加入豆腐和鹹蛋蛋黃。
4、加入適量的鹽和少量的油。
5、打開鍋蓋,加入芥末。
6、加入適量的味精。
7、撒一層香菜。
8、一點香味油。
相信看完以上的文章介紹,大家都明白酸奶湯解渴是作用不大的。夏天我們出汗多,需要及時補充大量水分,達到解暑解渴的目的,還是選擇中式的湯水比較靠譜。以上給大家介紹的幾款都是能夠在夏日消暑解渴的湯水,大家不妨在家試試做來喝哦~