孕晚期可以喝茶嗎？許多愛喝茶的準媽媽們總會有這些的疑惑，一方面為了肚子裏的小寶寶們知道要忌口，但是另一方面，茶作為安神的飲品，一直是被宣傳具有温養滋補的功效，因此，許多媽媽們會疑惑，到底要不要喝茶。別急，小編將為準媽媽們一一解答這些困惑。
孕晚期可以喝茶嗎
茶，自古以來就是最受人們歡迎的最佳飲品。在我國，茶在人們生活中更有着不可或缺的地位，有人説，喝茶會影響胎兒發育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，這種説法科學嗎?這種説法對於喜歡喝茶的孕媽咪完全是一種噩夢，那麼孕婦到底能否喝茶?孕晚期可以喝茶嗎？小編要説，孕婦是可以喝茶的，但是必須要注意一些喝茶注意事項。孕婦雖然可以喝茶，但是不要亂喝，不要過量的喝。孕婦可以喝的茶有以下幾種：
1、淡淡的綠茶
飲用淡綠茶對孕婦和胎兒有益，不過綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。為了既能喝綠茶又不影響鐵的吸收，建議孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個問題。
2、柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導致血糖升高。
3、棗茶
紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強準媽媽的免疫力，還可促進準媽媽對鐵質的吸收。因此，準媽媽可以適量飲用一些棗茶，每天不要多於一杯。
4、薑茶
薑茶有驅寒的作用，準媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可以在醫生的指導下用薑茶來進行調理。不過因為薑茶性温，平時體質生熱的準媽媽最好不要喝;體質生寒的準媽媽也不建議經常喝，薑茶能促進血液循環，可以隔一段時間來喝上一杯(最好不是在晚上飲用薑茶)，幫助驅散身體中的寒氣。
孕晚期可以喝茶嗎？答案是肯定的，可以喝，但是不能多喝，要有選擇地喝。小編在上面有推薦的都是對準媽媽和小寶寶們有好處的茶品，如果準媽媽們想喝茶了，完全可以按照小編給出的推薦適當飲用。當然，一切都要有所節制，不能經常喝，為了自己的小寶寶，還是要多多注意啊！
