平時我們在選擇美食的時候可能會十分的糾結。很多食物味道雖美，食用時卻有一些我們所不熟悉的副作用，會對身體造成一定的傷害。羊肉就是一種既美味卻又讓人產生猶豫的食物。今天小編就來為大家介紹一下羊肉乾的副作用。
羊肉乾的副作用
羊肉乾的膳食纖維較粗不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，會引起消化不良和膽固醇、脂肪過高，食用過多還會引起上火。
二、羊肉乾食用注意事項
1、哪些人羣適宜食用羊肉乾?
孕婦，乳母
2、哪些體質的人適宜吃羊肉乾?
氣虛體質，陽虛體質
3、哪些疾病的患者不適宜食用羊肉乾?
脂肪肝，肝硬化，腎炎，腎病綜合徵，腎功能衰竭，肝炎
4、哪些人羣不適宜食用羊肉乾?
兒童青少年，老人，感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
5、哪些體質的人不適宜食用羊肉乾?
濕熱體質，痰濕體質
三、羊肉乾辨別好壞
1、不要選擇裸裝羊肉乾，裸裝食品沒有明示生產和保質日期，還最易在銷售過程中受到二次甚至多次污染;
2、有包裝袋，要適合户外活動，不但要方便攜帶，也要方便吃，最好是塊狀;
3、通常不要選擇濕度較大的牛肉乾，濕度越大越容易滋生細菌。要選生烤工。
四、羊肉乾適宜疾病
1、寒濕困脾
2、虛寒咳嗽
3、寒痺
4、風寒犯肺
5、風寒感冒
6、髒寒
7、寒飲咳嗽
五、羊肉乾適宜症狀
1、孕產婦腰痛
2、產後無乳汁分泌
3、脾胃虛寒
4、氣血虛弱
5、氣血凝滯
6、風寒濕痺
7、寒性體質
8、產婦頸背痠痛
9、氣血失和
10、陰陽氣血失衡
11、畏寒
六、羊肉乾食療價值
1、補虛勞
2、祛寒冷
3、温補氣血
4、益腎氣
5、補形衰
6、開胃健力
7、補益產婦
8、通乳治帶
9、助元陽
10、益精血
1、養陰補虛
補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
2、通乳生乳
有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
3、補腎虛
症狀為“寒”，腰痠、四肢發冷、畏寒，水腫的腎陽虛。症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。
4、補血益氣
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣
5、壯腰壯陽
強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。
6、開胃消食
有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
今天小編不僅為大家介紹了羊肉乾的副作用，還為大家介紹了哪些人適合吃羊肉乾以及有關羊肉乾的一些注意事項。羊肉乾的滋補作用明顯，既能滋陰又能補陽，同時還能改善氣血不足的問題，又可以健胃消食。孕婦和體虛者食用羊肉乾能夠很好地調理身體，改善身體狀況。
