你知道芒種嗎?你知道芒種吃什麼食物比較好嗎?在我國每到節日都會吃相應的食物，那麼，一起來看看芒種時令吃的食物有什麼吧。
芒種時令吃的食物有哪些
1.西瓜
西瓜是生活中非常常見的水果，吃起來甘甜可口，營養多汁。芒種的時節天氣比較熱，人們出汗也很多，所以丟失的營養也比較多，這個時候適合吃一些西瓜來增加營養，而且還能給身體補充水分。西瓜不但有清熱解暑的功效，而且還能生津止渴。
2.木耳
木耳吃起來清脆可口，營養豐富。木耳素有“血管清道夫”之稱，在芒種時候吃一些木耳，不但可以跟身體補充營養，而且還能利於通便，此外還能增加人們食慾。
3.鯉魚
鯉魚的吃法比較多，除了煎炸吃，用來製作鯉魚湯也比較適合。夏天的氣温比較炎熱潮濕，適當的喝一些鯉魚湯有利於去濕開胃。另外，鯉魚含有眾多的營養物質，包括蛋白質、維生素以及各種礦物質，吃起來非常容易消化，無論大人還是小孩都比較適合食用。
4.酸梅湯
酸梅湯喝起來酸甜可口，頗受人們喜愛。酸梅湯是由烏梅、山楂、甘草等食材製作的，有生津止渴以及除煩安神等效果，是夏天難得的好食物。
芒種的時候天氣比較熱，吃的食物也頗為講究。可以儘量吃一些清淡的食物，這樣既美味而又不失營養，畢竟營養均衡才能更有益於身體健康呢。
