>
一份營養美味的早餐食譜通常包含了以下這些的物質:
1、碳水化合物:碳水化合物是給人身體功能的直接元素。
2、蛋白質:蛋白質是人身體的能量倉庫,只有早餐中攝入足夠的蛋白質才能增強飽腹感,延長飽腹的時間。
圖文推薦