冬瓜薏米陈皮汤,除湿利咽滋补身体棒棒;对或大便秘结,面部皮肤粗糙;或小便不利,或湿痰咳嗽等有很好的食疗作用哦。这汤适合现在的立夏之后煲来喝,解暑祛湿利水,健脾胃,这时候经常饮这汤非常好。季节变化非常容易生病,各位朋友要提前做好养生防病的准备。
主料
薏米 :200排骨 :500
冬瓜 :400
辅料
陈皮 :3片姜 :3片
瑶柱 :15粒
具体步骤
1.排骨洗干净,再放锅煮下去血腥然后过冷河清洗干净。
2.冬瓜洗干净,不去皮,切件。
3.薏米加水泡下,洗干净。
4.瑶柱,陈皮泡下洗干净。
5.姜切片
6.所有材料都准备好了,汤煲把水煲开,把所有材料放进去大火煲开转小火煲一个钟。
7.这汤鲜味,清淡,非常好饮。
1、薏米,陈皮提前用清水泡下,冬瓜不要去皮。