“造型独特的小杯子可以让宝宝眼前一亮。番茄的酸味和鸡蛋的香味融合,让宝宝更愿意尝试。芝士的加入,增加了奶香味,还有些淡淡的咸,酸咸好滋味~~
10分钟操作,适合做早餐,做点心,做任意一餐辅食。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
番茄鸡蛋杯的做法步骤
1、食材:番茄1个,鸡蛋1个,芝士1片烹制方法:烤参考月龄:9M+操作时间:10分钟。
2、番茄在三分之一处切开,用勺子将番茄内部挖空。番茄籽挖掉就行,别挖太深,以免番茄底挖破。
3、烤箱190度先预热。锅中倒少许油,番茄入锅炒,炒出番茄汁将鸡蛋加入一起炒。>>还可以加其他蔬菜或者肉一起炒。
4、鸡蛋凝固后盛入番茄盅。
5、刚刚好放满。
6、铺上芝士,烤箱190度烤15分钟。>>时间可长可短,根据自己烤箱调整。
小窍门
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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