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主料
辅料
具体步骤
1.苋菜摘好洗净
2.将苋菜氽一下水备用
3.花肉切片
4.热锅下油,爆香蒜头后将花肉煸出油
5.然后将苋菜倒入翻炒
6.再加少许水将菜焖煮
7.最后加盐和生抽调味
8.可以上桌了
烹饪技巧
脾虚易泻或便溏者慎服苋菜
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