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主料
辅料
具体步骤
1.木耳实现泡发
2.把西兰花掰开洗干净
3.把西兰花戳七成熟
4.炒勺中加入适量的油,待油热加入蒜瓣
5.倒入戳熟的西兰花
6.倒入木耳
7.加入适量的盐和酱油翻炒一下即可
烹饪技巧
西兰花要用开水戳一下比较好
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