“百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分,具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。
百合和苹果同煮糖水,酸甜适口😋”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
百合苹果糖水的做法步骤
1、鲜百合洗净。
2、苹果一个。
3、切成小块。
4、冰糖适量。
5、砂锅适量水烧开,苹果,冰糖放入。
6、中小火煮十五分钟。
7、百合放入。
8、煮五分钟至石合软糯关火盛碗。
9、成品。
10、成品。