随着现代生活人们生活质量的提高以及科技的进步，以前不常见到的水果现在也都是习以为常。记得小时候根本不知道榴梿是啥水果，现在每个水果店不管春夏秋冬都可以看到在卖榴梿。榴梿味道很特别很诱人，喜欢的人为之着迷，那么对于女性，月经期榴梿可以吃吗？要注意什么？
一、月经期榴梿可以吃吗，要注意什么
榴梿是热带水果，性热，女性在经期是可以吃榴梿的，但不要过量食用，榴梿能缓解痛经。榴梿气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴梿常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
二、榴梿的功效与作用
1、通便治便秘
榴梿当中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助治疗便秘。在吃榴梿治疗便秘的时候要注意多喝开水，否则，纤维没有水吸收，这样排便会更困难。
2、预防和治疗高血压
榴梿果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴梿果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
3、防癌抗癌
榴梿果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
三、经期吃榴梿的好处
1、增强免疫力
榴梿果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
榴梿果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
2、治疗痛经
榴梿富含营养，还可以帮助缓解痛经情况。它是热性水果，吃了之后有活血散寒、缓解经痛作用，适合体寒痛经的人食用。
同时，榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
3、开胃促食欲
榴梿的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴梿的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴梿的一大功效，就是开胃、促进食欲。
四、吃榴梿要注意哪些
1、榴梿不可与酒一起食用。因为酒与榴梿皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴梿会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、中医认为榴梿性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴梿含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴梿含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6、榴梿一次不宜多吃，若闻到已熟的榴梿带有酒精味，则表示已变质不能吃。
此外，在吃完榴梿后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴梿壳的果窝上放点盐再加上水一起喝，能够解除燥热。
以上为大家详细介绍了榴梿的功效及作用，我们也了解了女性月经期榴梿是否可以吃，吃了有哪些好处。因为女性月经期间是一个非常特殊的时期，也是抵抗力最弱最需要补充营养的时间段，在这期间我们可以建议女性吃一点榴梿对身体是有好处的。
