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相关蚝油的饮食百科
相关蚝油的饮食百科
蚝油青椒炒花菜的做法|蚝油青椒炒花菜怎么做
2024-02-27
“看到超市里里有新鲜的花菜了,那洁白的颜色真漂亮,就买了一个回来,本来想用高汤烩菜的方法来做它,可是中午时又天太热,不想吃油腻的东西啦,就用青椒加了些蚝油来清炒,结果口感也挺棒。真的很好吃耶。”食材明细主料花菜(300...
蚝油豆芽菜的做法 耗油豆芽菜 蚝油豆芽菜怎么做
2024-03-01
“材米油盐酱醋茶喜怒哀乐尽潇洒,盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦”食材明细主料豆芽菜(300克)辅料大蒜(2颗)蚝油(适量)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油豆芽菜的做法步骤1、先把大蒜切小颗备用。2、取出...
白干冬菇魔芋丝的做法 白干蚝油炒冬菇魔芋丝 白干冬菇魔芋丝怎么做
2024-03-01
食材明细主料白干(适量)冬菇(适量)辅料魔芋丝(适量)葱花(适量)姜丝(适量)配料蚝油(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)白干冬菇魔芋丝的做法步骤1、锅里倒入橄榄油放姜丝先炒香白干。2、将冬菇加入翻炒。3、再加入魔芋丝继续...
蚝油西葫芦的做法 【平淡的幸福】蚝油西葫芦 蚝油西葫芦怎么做
2024-02-29
食材明细主料西葫芦(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)葱花(适量)蒜片(适量)盐(适量)蚝油(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西葫芦的做法步骤1、材料洗干净。2、胡萝卜切丝,西葫芦切片。3、锅里放油。4、放入西葫芦片...
蚝油鸡蛋炒饭的做法|蚝油鸡蛋炒饭怎么做
2024-02-27
“爱的味道故事:每个人都会有一段吃蛋炒饭的日子,但,你懂得为生活调味吗?”食材明细主料煮熟米饭(400克)鸡蛋(3个)辅料葱花(少许)配料蚝油(3汤匙)料酒(1/2汤匙)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油鸡蛋炒饭的做法步骤1、准...
蚝油肉碎炒杂蔬的做法|蚝油肉碎炒杂蔬怎么做
2024-02-29
食材明细主料肉碎(适量)杂蔬(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油肉碎炒杂蔬的做法步骤1、将已经搅碎了的猪肉调入:生抽、白糖、十三香、生粉、橄榄油搅拌至呈泥状。2、烧热锅倒入适量橄榄油,放入大...
牛肉蔬菜盖浇饭的做法 蚝油牛肉蔬菜盖浇饭 牛肉蔬菜盖浇饭怎么做
2024-03-01
“很简单的一款菜哦~~爱吃牛肉的亲们可千万不要错过哦!!!”食材明细主料牛肉(适量)白米饭(适量)辅料玉米粒(适量)西兰花(适量)配料糖(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)洋葱粉(适量)清水(适量)橄榄油(适量)鲜肉粉(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)一小时(耗时)简...
蒜香蚝油油麦菜的做法|蒜香蚝油油麦菜怎么做
2024-02-27
“相信油麦菜在全国各地都可以买到,做法不一,而清炒者居多,多数人喜食其清鲜味。从菜名看,相信筒子们都可以信手拈来。”食材明细主料油麦菜(400克)辅料蒜米(适量)蚝油(适量)白糖(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香蚝油...
蚝油炒米粉的做法|蚝油炒米粉怎么做
2024-02-26
食材明细主料桂林米粉(适量)辅料洋葱(适量)胡萝卜(适量)香肠(适量)配料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油炒米粉的做法步骤1、将米粉放入温水中浸泡至发软。2、放入沸水中焯一下,盛出放入冰水...
蚝油莴苣杏鲍菇的做法|蚝油莴苣杏鲍菇怎么做
2024-02-27
“莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被...
蚝油五彩爆腐竹的做法 每天需摄取多种颜色的蔬菜——蚝油五彩爆腐竹 蚝油五彩爆腐竹怎么做
2024-03-01
“人类所需的营养不可能只从一种颜色的蔬菜中得到,蔬菜的营养价值高低与蔬菜的颜色密切相关。一般来讲,颜色较深的蔬菜营养价值高,如深绿色的新鲜蔬菜中维生素C、胡萝卜素及无机盐含量都较高。另外,胡萝卜素在橙黄色、黄色...
蚝油金针菇拌黄瓜的做法|蚝油金针菇拌黄瓜怎么做
2024-02-28
食材明细主料黄瓜(两根)金针菇(一把)辅料青椒(半个)配料李锦记蚝油(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油金针菇拌黄瓜的做法步骤1、金针菇剪去根部洗净焯水。2、黄瓜去皮切丝,青椒洗净切丝。3、加上蚝油拌匀即可。...
蚝油瓜皮的做法|蚝油瓜皮怎么做
2024-03-01
“瓜皮是钦州的特产。现在正是黄瓜上市的季节,满大街都是新鲜瓜皮,不过一定要会挑哦,我一般挑的都是略带酸味的、软的、压得扁点的(不那么胀的),这种瓜皮炒起来的话会脆脆的,超级爽口。”食材明细主料瓜皮(500g)辅料蒜(两瓣)配料...
蚝油鲍鱼的做法|蚝油鲍鱼怎么做
2024-02-29
“夏季沿海城市到处都有卖鲜活小鲍鱼的,像八九头大小的才几元钱一只,只要有蚝油和鲍鱼汁,自己在家也能做出大厨的味道来,大家有时间都试一下吧!”食材明细主料鲜鲍鱼(8只)辅料香葱(10克)清水(120ML)色拉油(30ML)配料蚝油(1勺)鲍鱼汁(1...
蚝油溜鸡片的做法|蚝油溜鸡片怎么做
2024-03-01
“炒肉片不一定非要先过油滑,然后再次放油炒,一来油太大,二来对身体健康不利。那样用油量大炒出来的菜,香倒是够香了,但、久而久之必患高血脂、脂肪肝类的疾病。营养专家曾告诫;“一日人均食用油脂,不宜超过15克”,可谁做到了...
蚝油三丝的做法 鲜美蛋白质——蚝油三丝 蚝油三丝怎么做
2024-02-26
“一直超喜欢吃面筋,无论是拌在凉皮里、单独入菜、或者是烤面筋都是我喜欢的。今天上一款比较清淡的的吃法,蚝油三丝。这几天公婆在家,实在是不好意思让大伙在吃饭前等我拍照忙活,所以,尽管做了许多菜,但是,竟然没有拍出一个...
蚝油猪肉白菜饺的做法|蚝油猪肉白菜饺怎么做
2024-03-01
食材明细主料面粉(适量)猪肉(适量)白菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料蚝油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蚝油猪肉白菜饺的做法步骤1、把面粉边加温水边用筷子搅拌成抱团状。2、然后把面揉成团饧一饧备...
蚝油黄衣菜花的做法 DIY——蚝油黄衣菜花 蚝油黄衣菜花怎么做
2024-02-29
“呵呵,为了和大家分享,今天做了好久都没有做的耗油黄衣菜花。这道菜做起来稍微麻烦,所以平时很少做,呵呵有点懒是吧!不过很好吃的哦,今天做好了得到了大家的一致好评呢。”食材明细主料菜花(适量)辅料胡萝卜(一根)葱(适量)姜(适量...
蚝油冷拌杏鲍菇的做法|蚝油冷拌杏鲍菇怎么做
2024-03-01
食材明细主料杏鲍菇(适量)辅料蚝油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油冷拌杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇。2、把杏鲍菇洗净,用手撕成几辫。3、放锅里焯熟。4、把焯熟的杏鲍菇过一下冷开水,然后用手撕成丝。5、倒入适...
蚝油香菇扒菜心的做法|蚝油香菇扒菜心怎么做
2024-02-27
“煎炒烹炸、焖扒烩炖、溜爆炝拌、烧汆蒸烤,是中餐的几种常用烹饪技法。而每种技法在实操的过程中,还要细分出很多变换的手法,这些都需要在实践中去总结、熟练和探索。其中的“扒菜”就有几种,比如,锅扒、蒸扒等等。今天就...
黑椒蚝油牛肉炒饭的做法 黑椒耗油牛肉粒炒饭 黑椒蚝油牛肉炒饭怎么做
2024-02-28
食材明细主料牛肉(适量)剩饭(适量)辅料蘑菇(适量)葱(适量)鸡蛋(适量)生粉(适量)配料黑胡椒粉(适量)蚝油(适量)生抽(适量)料酒(适量)白糖(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑椒蚝油牛肉炒饭的做法步骤1、1、蘑菇洗净切小片,葱切葱花,牛肉...
蚝油西兰花苹果树的做法 宝宝补锌益智菜——蚝油西兰花苹果树 蚝油西兰花苹果树怎么做
2024-02-27
“看到樱桃小萝卜的时候我就想做一颗苹果树,辰辰很喜欢的巧虎里面就有一颗结满了苹果的树,一个小动物在下面边晃边数,1个苹果、2个苹果....,这棵树小辰辰不用晃就可以吃到脆脆红红的苹果了,小家伙边吃边数,现在可以从一数到...
蚝油炒洋葱牛肉的做法|蚝油炒洋葱牛肉怎么做
2024-02-29
食材明细主料牛肉(适量)芹菜(适量)辅料洋葱(适量)姜片(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油炒洋葱牛肉的做法步骤1、先把牛肉切片,用生粉、生抽、白糖、胡椒粉腌约二十分钟待用。2、芹菜切段之后开水焯熟待用。3、烧热...
蚝油金毛菜的做法|蚝油金毛菜怎么做
2024-03-01
“朋友都说蚝油炒菜好吃,所有最近就尝试用蚝油来炒菜了。”食材明细主料金毛菜(适量)辅料蒜四瓣(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)味精(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油金毛菜的做法步骤1、将金毛菜洗净控水备用。2、将大...
蚝油甘蓝生菜丝的做法|蚝油甘蓝生菜丝怎么做
2024-02-29
食材明细主料紫甘蓝(200克)生菜(200克)红辣椒(50克)辅料色拉油(25克)精盐(3克)酱油(5克)蚝油(20克)味精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油甘蓝生菜丝的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净,切成丝备用。2、将生菜清洗干净,切成丝备用...
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