紫灵芝枸杞汤是一种营养美味的食物。主要原料为紫灵芝、枸杞。紫灵芝含有丰富的的多糖和三帖,营养价值极高,具有强身健体、补肾益气、健脾开胃等功效,枸杞也可以补血补气、活血化淤、清热解毒,其药用价值也是十分高。
主料
水 :1000ml辅料
枸杞 :适量核桃仁 :适量
花生仁 :适量
灵芝 :适量
具体步骤
1.准备枸杞子,大枣,花生仁,核桃仁,紫灵芝片等材料,紫灵芝片最好掰成段,不掰可以可以。
2.加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。
3.大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了。
4.将灵芝水倒入杯中,可以服用了。
灵芝水一天可以煮两次,最好早上一次,晚上一次,第二天换新的。最好使用砂锅,熬出的药效比较好。枸杞子最好选宁夏枸杞,颗粒大,饱满。大枣一般选和田玉枣。紫灵芝片我选的是祁达堂紫灵芝片,端木栽培,牌子大。一定要坚持服用,不要三天打鱼两天晒网,坚持三个月,可稳定血糖。