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主料
辅料
具体步骤
1. 南瓜、胡罗卜打成蓉;
2. 坐锅点火,做水将南瓜、胡罗卜煮一下,玉米粒、青豆放入倒出;
3. 坐锅点火,放入黄油,化开后将面粉放入炒成金黄色,将煮好的汤冲入烧开,加盐、鸡精、什香草即可。
4. 提示:含多种维生素、微量元素,有润肺止咳、降血糖等多种功能,实是健康绿色食尚。
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