在日常主食中,除了常吃的白米和白面,土豆和黑米也可以作为不错的主食。这道土豆黑米奶羹,用土豆、黑米和牛奶做成,香滑可口,简单易做,而且黑米益气补血,多吃可以使面色更红润,而牛奶更能使皮肤白嫩光滑,这道土豆黑米奶羹美味好吃还不发胖哦。
主料
土豆 :150黑米 :150
奶粉 :50
辅料
砂糖 :10具体步骤
1.土豆切片,黑米洗净,加适量水,蒸煮到全熟放边备用。
2.冲一杯甜奶粉搅匀备用
3.放糖0.5勺(砂糖)
4.倒入甜奶,拌匀
5.即可,请食用,记得拥有美好心情哦
记得糖不要太多,蒸煮时用饭煲,放水时与食材比例是一比二,根据自己口味,食材糯或硬,来加水,最后土豆也会变成像巧克力一样的颜色,奶味要适中。