有些人为了图方便省事,经常会去超市买一杯八宝粥当做早餐。虽说有八宝,但是粥里面的亮相却不是很实在。记得当初我们都说过要好好生活,但是迫于各种各样的原因,我们放弃了认真烹饪的想法。这个时候你就需要不忘初心的红豆莲子粥。即使只有两种材料,却不比超市里面的八宝粥营养价值低。红豆与莲子都是大补之品,尝起来滋养中性。一碗红豆莲子粥可以让你的生活品质大大提升。
主料
荞米 :50g燕麦 :40g
红米 :40g
大米 :100g
红豆 :50g
莲子 :50g
花生 :30g
辅料
百合 :20g具体步骤
1.准备食材
2.把花生,荞米,红米,燕麦,百合放碗里
3.红豆,莲子一起用水泡半小时
4.洗净用一个筛漏捞出晾干水,大米洗净,一起放在电饭煲里面
5.加水
6.放在电饭煲
7.安煮粥键开始煮,
8.半小时后,就煮好了
9.美的电饭煲煮粥好吃又简单
10.最后装碗完成了,
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