上班族早上要起早去赶公交车，为了不迟到，有的时候根本就顾不上吃早点，所以告诉大家一款可口原味三明治，制作方法简单，携带也很方便。不管是上班族还是懒人一族，都是一个很好的选择。可以根据自己喜欢的搭配，例如火腿，青菜，番茄酱，鸡蛋啊都是很有营养的东西，早起要吃好，吃的健康。
主料
白土司 ：三片鸡蛋 ：一个
番茄 ：一个
生菜 ：两棵
火腿 ：三片
辅料
油 ：少许椒盐 ：少许
具体步骤
1.将番茄洗好切片，生菜洗好，火腿切片备用。
2.放少许油小火煎蛋，快好时放火腿两面煎至微黄。
3.然后将面包，蔬菜，鸡蛋根据自己喜好按次序放好。我个人不爱甜食，就在鸡蛋上撒了少许椒盐，这个可以根据个人口味自己定夺。
土司尽量选择韧性好，个头大的。煎蛋要小火少油。
