“红心芭乐果,一般人群均可食用。对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是最理想的食用水果,还能减脂。我家圣诞美食有芭乐沙拉。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
芭乐沙拉的做法步骤
1、红心芭乐1个,雪梨1个,苹果1个,橙子1个。
2、首先把所有水果泡洗干净,芭乐去皮切块,雪梨去皮去心切块切完立即放清水中,苹果也和雪梨一样处理,橙子从中间横切一刀扒去外皮内皮。
3、把所有食材放一起,加了10粒开心果,10粒榛子,然后加上柠檬汁沙拉酱黑胡椒酱,又加了糖醋番茄酱,把所有食材放一起搅拌均匀就可以了。
4、芭乐沙拉,好吃又营养。