现在的这个社会，很多人都喜欢现在快餐式的食物，但是他们并不知道这些是不好的，因为长时间的吃这么快餐食物，身体里面的脂肪就会堆积，长胖是一定的，今天我们来讲一讲溃疡性结肠炎吃什么好，怎么吃才不会长胖哦。
溃疡性结肠炎吃什么好
1、齿苋薏苡仁粥
材料：新鲜马齿觅100克，薏苡仁60克，粳米60克。
制法：将新鲜马齿苋拣杂、洗净，切成小段。薏苡仁、粳米淘净，同入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，加入马齿苋小段，改用小火煮成稠粘粥。早晚分食。
功效：该方中的马齿苋清肠化湿，清热解毒;薏苡仁健脾利湿，燥湿止泻;粳米补中气健脾胃，本方主治湿热内蕴型溃疡性结肠炎。
2、蒲公英白头翁粥
材料：蒲公英30克，白头翁15克，粳米60克。
制法：将蒲公英、白头翁洗净，入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米煮成稠粥即成。早晚分食。
功效：该方中的蒲公英为具有清热化湿解毒功效的药食两用佳品，与粳米煮粥，经常食用，对溃疡性结肠炎粘液便、脓血便有效，本方主治湿热内蕴型溃疡性结肠炎。
3、药芡实粥
材料：山药100克，芡实20克，粳米100克。
制法：将山药洗净，刨去外表皮，切成半月形的薄片，与洗净的芡实、粳米同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煮成稠粥。早晚分食。
功效：该方中的山药为具有滋养、性平、补脾胃的药食两用佳品，与健脾涩肠止泻的芡实熬制成易于消化吸收的药粥，补而不腻，对老年久病患者尤为适宜，本方主治脾虚失运型溃疡性结肠炎。
4、实莲子粥
材料：莲子、芡实、鲜荷叶各100克，糯米适量，白糖适量。
制法：将莲子去皮及心，放入碗内，加少量水上屉蒸半小时。芡实与糯米洗净，放入锅内 加水烧开后，改文火熬十分钟，加入蒸莲子(连汤)，并在粥上盖荷叶。再烧开后改文火熬三五分钟，去荷叶加白糖即可。早晚分食。 功效：该方中的芡实健脾涩肠止泻，莲子健脾而固涩肠道，本药粥对脾虚运化功能失职引起的久泻有较好疗效，本方主治脾虚失运型溃疡性结肠炎。
5、智仁莲子粥
材料：益智仁20克，莲子30克，粳米100克，白糖20克。
制法：将益智仁浓煎2次，提取浓缩液60毫升，与洗净的粳米、莲肉同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥成时调入白糖即可。早晚分食。
功效：该方中的益智仁温补肾阳，温脾止泻，莲子补脾止泻，益肾涩肠与粳米制成甜粥，对脾肾阳虚型久泻不愈以及遗精遗尿，口多涎唾颇为适宜，本方主治脾肾阳虚型溃疡性结肠炎。
6、骨脂芡实粥
材料：补骨脂20克，芡实30克，粳米100克，白糖20克。
制法：将补骨脂浓煎2次，提取浓缩汁60毫升、与淘净的粳米、芡实同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥成时调入白糖即可。早晚分食。
功效：该方中的补骨脂补肾助阳，温脾止泻力量甚强，主要用于脾肾阳虚引起的五更泻及久泻便溏，本方主治脾肾阳虚型溃疡性结肠炎。
看了上面的这么多食物，我相信大家都知道溃疡性结肠炎吃什么好了吧，其中莲子粥对于这个病是特别好的功效，其中做法简单易学，特别适合懒人来做，只需要将莲子去皮和心，然后放入水中煮，可以根据自己喜欢的口味加入白糖就可以了。
