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减脂早餐的做法|减脂早餐怎么做
懒人食谱
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食材明细
主料
米饭
(10g)
鸡蛋
(一颗)
牛排
(半个儿童牛排)
辅料
西兰花
(数朵)
平菇
(几朵)
圣女果
(4个)
清淡
(
口味
)
煮
(工艺)
廿分钟
(耗时)
简单
(难度)
减脂早餐的做法步骤
1、鸡蛋,煎熟
2、圣女果洗干净,切两半
3、西兰花焯水
4、平菇焯水
5、牛排煎好,切了条
6、摆盘装好,配上牛奶或者营养
早茶
……
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