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减脂餐白灼芥蓝的做法 减脂餐——白灼芥蓝 减脂餐白灼芥蓝怎么做
热菜
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“
简单清爽的减脂菜。
”
食材明细
主料
芥蓝
(适量)
调料
生抽
(适量)
蚝油
(适量)
蒸鱼豉油
(适量)
清淡
(
口味
)
焯
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
减脂餐白灼芥蓝的做法步骤
1、主要原料。
2、芥蓝洗净焯水,捞出码盘里。
3、生抽,蚝油,蒸鱼豉油调好碗汁儿备用。
4、将碗汁儿浇在芥蓝上。
5、烧热油,淋在芥蓝上即可。
6、白灼芥蓝。
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