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相关白灼的饮食百科
相关白灼的饮食百科
白灼对虾的做法|白灼对虾怎么做
2024-01-05
“#鲜虾#孩子趁回来休假的机会,终于将一颗多年顽固的智齿拔掉了;由于智齿过大且形状不好,拔除后还缝了4针,需一周后拆线;这周末都已经第6天了,左半边脸还又青又肿的呢,对于一向不喜欢吃稀饭的他来说真说真是委曲的;我们看着也...
白灼草虾的做法|白灼草虾怎么做
2024-01-01
“草虾体内蛋白质含量较高,还含有甘氨酸、维生素、牛磺酸、钾、碘、镁、磷等营养成分,具有增强免疫力,缓解神经衰弱、预防动脉硬化等作用。草虾表面的红色成分简称ASTA,是一种很强的抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。...
白灼小河虾的做法|白灼小河虾怎么做
2024-01-13
“很简单的做法,主要是汁和时间。”食材明细主料小河虾(适量)辅料酱油(适量)醋(适量)盐(适量)味精(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼小河虾的做法步骤1、买回来的小河虾还是活的呢,泡在水里去去腥。2、开水下锅...
白灼芥兰的做法 -素食主义------▷白灼芥兰◁ 白灼芥兰怎么做
2024-02-25
“正常人的饮食每餐都离不开素菜,假如您拒绝食用素菜,其营养摄取就会失去平衡。因为很多物质都来源于素菜,必须通过素食蔬菜来摄取,因此平时要养成荤素搭配的饮食习惯。近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、...
白灼膏蟹的做法|白灼膏蟹怎么做
2024-02-24
食材明细主料膏蟹(330克)辅料姜末(适量)配料白糖(适量)白醋(适量)生抽(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼膏蟹的做法步骤1、材料:膏蟹2、姜末3、在姜末中,加适量的白糖。4、加适量的白醋。5、加适量的生抽。6、调匀成蘸...
白灼渔山岛壳菜的做法|白灼渔山岛壳菜怎么做
2024-01-27
“是否还记得《舌尖》有一集《相逢》,讲到了渔山岛的壳菜,而渔山岛就在我们这边,夏季休渔时节,海鲜鱼类几乎没有,吃惯了海味的海边人,为了能吃上几口新鲜海鲜,就去礁石上挖壳菜,壳菜的足丝紧紧地吸在礁石上,要借助小工具才能挖...
白灼芥蓝菜的做法|白灼芥蓝菜怎么做
2024-01-07
“平时炒菜都是重油猛火的,今天尝试白灼也不错,芥蓝菜是自家种的,必须挑选够嫩的来吃,不像市场买的又贵还掺杂不少老的新鲜度也不高,好吃的芥蓝菜清甜无苦涩味,吃起来爽口无渣。”食材明细主料芥蓝菜(适量)辅料葱丝(适量)姜丝(适...
白灼娃娃菜的做法|白灼娃娃菜怎么做
2023-12-28
“润肠通便、利尿生津、美容养颜娃娃菜当中含有丰富的粗纤维,食用后这些粗纤维能够促进肠胃的蠕动,从而能加速体内垃圾排出,加速排便,起到润肠通便的作用,很适合经常性便秘人群食用。”食材明细主料娃娃菜(一棵)辅料姜片(少许...
白灼芥菜的做法|白灼芥菜怎么做
2024-01-04
食材明细主料芥菜(500克)辅料鲜红椒(1根)鱼露(30克)白糖(5克)香油(适量)生抽(适量)美极鲜酱油(适量)葱白(半根)胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼芥菜的做法步骤1、备食材。2、调味汁:取一小碗,放入鱼露。3、放生抽...
家庭版白灼西兰花的做法|家庭版白灼西兰花怎么做
2023-12-27
“简单快捷又美味。”食材明细主料西兰花(300g)辅料红椒(1个)调料葱丝(少许)盐(少许)油(适量)蒸鱼豉油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家庭版白灼西兰花的做法步骤1、将西兰花剪成小朵,放入盆中,放少量面粉。2、反复冲洗干...
白灼芦笋的做法 春天的礼物之——白灼芦笋 白灼芦笋怎么做
2024-01-28
“春天新鲜的芦笋大量上市,新鲜脆嫩,是一年中最好吃的时候,而且芦笋也可以算是破土而出的鲜嫩,直接从地理摘上来的芦笋,农药打得很少,保证安全。芦笋属于药食同源,富含氨基酸和多种微量元素,低脂低蛋白,高纤维高维生素,好处非常...
白灼大明虾的做法|白灼大明虾怎么做
2024-02-25
“白灼大明虾是简单的一道家常菜,营养丰富,简单方便。发上来晒下偶的第一次做的成品哦~”食材明细主料明虾(250克)辅料姜(2片)蒜(1个)醋(一小勺)酱油(一小勺)盐(适量)芝麻油(一小勺)酸咸(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼大明虾的做法...
白灼芥兰的做法|白灼芥兰怎么做的菜谱
2024-01-05
“白灼芥兰是广东名菜,属于粤菜。芥兰中胡萝卜素、维生素C含量很高,远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。”食材明细主料芥兰(250克)红柿子椒(半个)辅料大葱(适量)蒸鱼豉油(15克)蚝油(15克)白砂糖(5克)盐(适量...
白灼大头虾的做法|白灼大头虾怎么做
2024-01-04
食材明细主料大头虾(600g)辅料盐(适量)姜片(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼大头虾的做法步骤1、大头虾买回来清洗一下。2、洗净的大头虾捞出。3、生姜切片备用。4、锅中烧水,放入姜片,少许盐。5、水烧开,煮至起大...
白灼交白笋的做法|白灼交白笋怎么做
2023-12-28
“新鲜的食材用最简单的做法就是吃食材的原味。”食材明细主料交白笋(适量)辅料蒜末(适量)调料香油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼交白笋的做法步骤1、准备:交白笋。2、将交白笋剥皮清洗干净放入锅中...
白灼白菜苔的做法|白灼白菜苔怎么做
2024-01-03
食材明细主料白菜苔(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)清淡(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼白菜苔的做法步骤1、白菜苔洗净备用2、水煮开放入盐3、放入油4、放入白菜苔5、这样菜色漂亮6、加入适量的生抽7、清甜可口哦。...
花生芽白灼小酥肉的做法|花生芽白灼小酥肉怎么做
2024-01-02
“冰箱里还有刷火锅剩的花生芽,还有炸好的小酥肉,一起来个菜吧。”食材明细主料花生芽(200g)小酥肉(100g)辅料蒸鱼豉油(1勺)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生芽白灼小酥肉的做法步骤1、花生芽去根去皮洗净。2、洗好取出...
白灼广东菜心的做法|白灼广东菜心怎么做
2024-02-05
“美极鲜味汁.味道更加鲜美在清水中加入盐和少许油,可以使焯制的清菜更加碧绿呢””食材明细主料广东菜心(250g)干辣椒(5g)京葱(5g)辅料油(25g)盐(8)水(400g)美极鲜酱油(15g)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼广东菜心的做法步骤...
白灼基尾虾的做法|白灼基尾虾怎么做
2024-01-03
食材明细主料基尾虾(250g)小葱(5根)姜片(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼基尾虾的做法步骤1、用牙签挑出虾线。2、清洗干净的虾。3、锅里倒入适量的水,放入盐姜片和葱结。4、水开后倒入虾。5、再次开锅...
白灼大虾的做法 年夜饭----白灼大虾 白灼大虾怎么做
2024-01-01
“新年到了。年夜饭不知道吃什么。看这里,一定有你想要的。求赞。求关注。求收藏。还是不会做评论留言。。。”食材明细主料鲜虾(1斤)辅料蒜(适量)葱(适量)小米辣(适量)盐(适量)鸡精(适量)美极鲜(适量)香醋(适量)香油(适量)料酒(适量)姜(适...
白灼海螺片的做法|白灼海螺片怎么做
2024-03-01
“白灼海螺,这种吃法应该是厦门人发明的,很多人到了厦门,都会被推荐去吃这道菜。将海螺洗刷干净,放入开水锅中煮熟,然后取出切成片。然后将海螺片、香菜、盐、香油、醋、姜末等拌匀即成。虽然做法很简单,但味道却完全不同于...
白灼罗氏虾的做法|白灼罗氏虾怎么做
2024-03-01
“白灼虾是最简单的住家做法,别看这一“煮”,还真有学问呢,煮的时候要放入蒜片、姜片和料酒,这样煮出来的虾肉才会更有弹性。罗氏虾的虾头有虾膏,有近似于蟹黄的美味,壳薄体肥,肉质鲜嫩,味道鲜美,营养也丰富。”食材明细主料罗...
白灼甘蓝的做法|白灼甘蓝怎么做
2023-12-31
“广州人喜欢用白灼之法来做菜,为的是保持其鲜、甜、嫩的原味,然后将食材蘸酱汁而食。菜虽简单,但做法考究。”食材明细主料甘蓝(400克)辅料盐(2克)调料生抽(少许)蚝仔(少许)蒸鱼豉油(少许)白糖(少许)水(适量)鸡精(少许)小米椒(1个)咸鲜(口...
白灼菜心的做法 【广东】白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-01-11
“家常菜---白灼菜心”食材明细主料菜心(1把)蒜(5粒)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)蚝油(适量)白糖(适量)蒜香(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼菜心的做法步骤1、菜心洗净。2、入锅焯水焯熟。3、取出沥水后摆入盘中。4、蒜...
白灼油麦菜的做法|白灼油麦菜怎么做
2024-01-03
“油麦菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。白灼...
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