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“清清爽爽的小菜,配一碗粥,减脂餐。”
1、准备食材洗净。
2、分别切成小朵,方片,小段。
3、木耳泡发。
4、将食材放入开水锅里面焯烫一下捞出。
5、过凉,控去水分。
6、木耳也焯烫一下捞出。
7、所有食材放入盆里,放入少许亚麻籽油,盐,鸡精,生抽拌匀即可。
8、成品图。
9、成品图。
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