我是很喜欢吃洋葱的，做什么菜都喜欢放一些洋葱，有多少人跟我一样喜欢吃洋葱的么。而且洋葱营养价值也是很高的。洋葱可以做很多美食，平时大家买洋葱都用来做什么，小编其实都挺喜欢的，今天我们一起来了解一下洋葱饺子馅怎么调好吃?
一、洋葱饺子馅怎么调好吃
1.首先准备好所需要的材料，油，盐，酱油，鸡精，花生碎，胡萝卜，香菇，猪肉，洋葱，这样材料就准备好了。
2.接下来把猪肉剁碎，加入酱油搅拌均匀，腌制五分钟左右。加入花生碎，这样的饺子做出来会很香，洋葱用清水洗净，浸泡三分钟左右，这样切的时候就不会辣眼睛。洋葱切成丁。胡萝卜同样切成丁，将香菇洗好切成条，把切好的洋葱，胡萝卜，香菇和猪肉放在一起加入油搅拌均匀。再加入酱油，盐，味精即可。这样洋葱饺子馅儿就做好了。接下来我们可以制作饺子皮，然后包饺子了。
3.我们可以把包好的饺子放进冰箱冷藏，平时不愿意做饭的时候就可以拿出来吃了。
二、洋葱的营养价值
洋葱作为我们餐桌上的常见菜，其中包含的营养价值和功效也是很高的。洋葱有一定的降血压，降血脂的功效，同时可以刺激胃酸分泌增加食欲。另外洋葱和大蒜一样有一定的杀菌作用，所以多吃洋葱可以预防感冒。
另外多吃洋葱可以抗癌防衰老。能提高骨密度，有助于预防骨质疏松。并且对人体动脉血管有一定的保护作用。所以家里有老人和小孩儿的，可以多买一些洋葱，做成菜给家人吃，帮助家人提高抵抗力。
洋葱作为常见的蔬菜。其做法多种多样。像是洋葱炒鸡蛋，洋葱炒肉等都是我们餐桌上的常见菜，平时洋葱也可以作为配菜。以上就是洋葱的营养价值。洋葱饺子馅儿怎么调好吃，大家学会了吗?现在可以准备材料动手做起来了。
