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“红枣、红糖、红薯加莲子具有补益脾胃、养心安神、益气补血、活血化瘀的效果,女人好好爱自己,就从一碗暖心汤开始吧。”
1、准备食材,红薯洗干净备用。
2、莲子、红枣洗干净用清水浸泡半小时。
3、红薯洗干净去皮切成滚刀块。
4、锅中加水把所有食材放进去煮20分钟。
5、再加一勺红糖煮10分钟。
6、成品图。
红枣莲子用水浸泡半小时方便煮的快。
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