“引用书本上的功效介绍:土豆的营养价值也是比较高的,是一种低脂肪,高纤维素的食物,含有多种矿物质和维生素,比较适合减肥的人群和B族维生素缺乏的人群。可以促进人体的新陈代谢,防止脚气病,预防消化不良。适当的吃一些土豆,可以促进肠胃的蠕动,可以预防便秘,可以补充体内的B族维生素,可以防治食欲不振,消化不良,土豆含有的维生素C也比较丰富,可以延缓衰老,美容养颜。夏天只想喝汤汤水水。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
白萝卜土豆骨头汤的做法步骤
1、白萝卜和土豆削皮洗干净,切小块,姜切片。
2、骨头焯水,捞出来冲洗干净。
3、把白萝卜,土豆,姜,骨头一起放进汤锅里,加水,大火煮沸转小火熬煮一个小时,加盐调味。
4、关火。盛汤。一碗不够再来一碗。