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1、桑叶冒出新芽了,这时候采摘非常鲜嫩。
2、鲜桑叶、枸杞子、桂圆肉。
3、肉片用用盐和淀粉先腌制。
4、锅中放适量水,煮开后将桂圆枸杞先煮15~20分钟。
5、桂圆枸杞煮好,放入肉片氽熟。
6、再放入鲜桑叶芯。
7、加入少许油、盐、鸡精,煮好后关火完成。
8、成品。桑叶疏风清热、枸杞明目补肾、桂圆补气安神。趁着春季嫩绿的好食材,快快搭配吃起来。
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