养身茶的做法|养身茶怎么做

“简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

养身茶的做法步骤

• 1、在壶或煮锅里放入适量的水

• 2、生姜洗净切片

• 3、干桂圆剥壳

• 4、洗净枣片。如果大家用的是大枣，切片再煮，效果更好，味道更好。

• 5、枸杞洗净

• 6、把干桂圆，生姜片，枣片和枸杞放入壶中，煮17分钟。

• 7、把玫瑰花放入杯中

• 8、再加入红糖

• 9、茶煮好后兑入杯中。搅匀就可以享用了。

小窍门

玫瑰花一定不要和其他材料一起煮，热水冲泡即可。红糖也直接用热水冲兑即可。