吸烟对健康的危害，估计不管是初高中，亦或是社会都会进行普及教育与大量的宣传。吸烟不仅会减少寿命、影响质量睡眠，而且还会导致肺部疾病、诱发心血管疾病，但是作为生意应酬，吸烟却是不可避免的。市面上流传说，鱼腥草可以解烟毒，接下来就让小编来为大家解密吧。
一、鱼腥草可以帮助戒烟
现在很多人都知道抽烟是有害身体的，他们想戒烟可使总是戒不了，控制不住自己。现在，如果你想戒掉的话，你可以每天为自己做一件健康的事情，那就是多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。吸烟鱼腥草具有相克的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽烟了。
二、鱼腥草可以缓解戒烟不适的症状
正常人在戒烟后的两个星期里面，常常会出此案烦躁、心慌、头痛、痰多等其它的一些不适的症状，这时候我们可以吃一些鱼腥草汤，这是能够和好的缓解这些症状的哦。
药方组成:
鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克;体虚者,方中再加人参5克。水煎服,每日一剂,每日服3次,可连续服用7～10剂。方中鱼腥草能清热解毒,加之浓烈鱼腥味,服后可产生恶心感觉,会使人不再想抽烟,是方中主药;配以地龙,能泻热、止痛、除烦;远志安神、祛痰;藿香化湿和中、止呕;薄荷清利头目、利咽;人参扶正、宁心。该方对戒烟后产生的戒断症状还有一定缓解作用,可作为戒烟的辅助手段。
三、鱼腥草的做法
1、鱼腥草炖猪肉
原材料：生鱼150克，鱼腥草50克，猪肉100克，姜10克，色拉油800克，奶汤800克。
调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
做法：
1、我们把新鲜的弄干净之后再切成小块，猪肉洗干净切厚片状，同时再把生姜切片，鱼腥草洗干净之后切成段状。
2、净锅上火，放入色拉油将生鱼炸至金黄色控油。
3、将净锅上火，放入奶汤、姜片、生鱼、猪肉，大火烧开转小火炖15分钟，再下入鱼腥草炖10分钟调味即成。
功效：鱼腥草能镇咳止痰。
四、爱心提示
1、一般人群皆可食用，肺炎患者忌用。
2、想戒烟的朋友们，现在我们可以每天喝一些鱼腥草汤，能够起到很好的戒烟的效果，还能缓解戒烟出现的诸多不适之症的。鱼腥草的作用还是很大的，希望大家能够记住。
很多人都说戒烟很辛苦，烟瘾一来，难以忍耐。鱼腥草是烟民们最好的选择，吸烟鱼腥草具有相克的作用，鱼腥草不仅能清肺热、解烟毒，还能缓解吸烟的危害，预防慢性咽炎及肺癌。如果你爱你的家庭，那就减少吸烟，从小事做起，还孩子一个幸福、健康的家庭！
