鱼腥草是我们生活中常见的一种食物，而且还是营养价值非常丰富的一种食材。适量的食用对我们身体的健康能带来许多好处。有人说吃鱼腥草可以帮助戒烟，听着就感觉非常神奇，也不知道这种说法是否正确，想要了解的朋友跟着小编一起往下看。
一、鱼腥草戒烟吗
鱼腥草对于戒烟是有一定的帮助，但是不能完全起到作用，主要看人，可能100个人里面有1个会成功吧，因为鱼腥草能够清理烟草进入身体里面的毒素，所以才会有这种说法吧。
二、鱼腥草的功效与作用
1、增强免疫力：在平时生活中经常的食用一些鱼腥草可以起到很好的增强人体免疫力的作用，因为鱼腥草中含有的营养物质含量极为丰富，在平时生活中经常的食用一些鱼腥草能很好的对人体内需要的机体中的营养物质也有一定的提升的作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些鱼腥草来帮助身体健康的维护。
2、抗菌作用：在平时生活中经常的食用一些鱼腥草可以起到很好的抗菌的作用，因为鱼腥草中含有的营养物质中有一种可以对抗霉菌以及酵母菌的营养物质，在平时生活中食用了一些鱼腥草之后能很好的控制人体健康的作用，在平时生活中经常的食用一些鱼腥草能很好的控制一些肺炎球菌、流感杆菌等病菌的发生，在平时生活中的话可以经常的食用一些鱼腥草来帮助身体健康的维护，能很好的控制身体内的一些病菌的产生。
三、吃鱼腥草的好处
1、利尿作用
鱼腥草可以促进身体里面的毛细血管的扩张，增加血流量和尿液的分泌，促进尿液的合成，达到更好的利尿功效。
2、防辐射作用
鱼腥草能够达到抗辐射的效果，即便是在比较强辐射的环境下，适当补充一些鱼腥草，能让人体有足够的抵抗力，非常适用于在高辐射环境下工作的人群，比如x光机和电脑操作员等等。
3、抵抗病原微生物
鱼腥草具有很强的杀菌效果，能够抑制金黄色葡萄球菌的生成，还能减少体内的阴性细菌，比如肺炎双球菌，肠炎杆菌等。
鱼腥草戒烟吗？鱼腥草其实并不能够戒烟，这只是一个土方法和传说而已，基本上没有人用鱼腥草成功的戒烟过，只能定期的帮助身体里面清理烟草带来的毒素。虽然说不能够帮助我们戒烟，但是鱼腥草的好处我们也不能忽视哦，平时可以多吃点。
