随着年龄的增大，便秘也趋向老年化。家中有一老，如有一宝，可当家中这位老年人便秘怎么办？不用怕，为了针对这一种情况，小编整理了一些关于老年人如何治疗便秘的治疗方法给大家。请看下文详细的介绍这些方法。
一、老年人便秘怎么办
1、每天晚上睡觉之前
吃两三根香蕉。
2、每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水
盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。
3、黑芝麻粉
大米粉准备好，加入适量的清水和冰糖，放入锅中煮开，然后直接喝汤。
4、菜籽成粉末
然后每天吞服三次。
5、纤维素疗法
纤维素在我们的肠胃之中并不容易被身体所消化吸收，并且还能够吸收大量的水分，然后在排出体外的时候就能够充分的软化大便，并且增加肠胃之中的容物，这就能够起到非常好的润肠作用，对于预防便秘有着非常好的效果。所以说，日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常丰富的食物，例如粗粮、芹菜、菠菜、黄瓜、海带以及胡萝卜等等，这些都是非常好的选择。
6、润肠疗法
便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等等，这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。如果患者便秘的问题比较严重，那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水，这样能够有效的稀释大便。
7、油脂疗法
服用一些植物油能够起到治疗便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。这些植物油不仅能够直接起到润肠的作用，同时在进入我们体内之后能够产生脂肪酸，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动。所以，老人长期便秘食疗可以食用植物油，特别是在炒菜的时候加入一些菜籽油或者是花生油，这样在煮开之后所产生的脂类就能够起到治疗便秘的作用了。
8、米汤蜜蛋花
将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。
9、木耳鹌鹑蛋
将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后一起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃一次。
10、芝麻粥
将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好，将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟，将粳米和清水一起熬煮成粥，大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜，搅拌均匀煮熟之后就饿可以了，每天早晚的时候各吃一次。
11、百合粥
将百合以及蜂蜜准备好，将百合放入锅中，加入适量的清水著称糊状，再加入蜂蜜搅拌均匀之后就可以起锅服用了。
12、红薯粥
将红薯以及粳米准备好，将红薯去皮之后洗干净然后切成小块备用，然后将准备好的红薯以及粳米加入适量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。
13、蜂蜜饮
将蜂蜜和开水一起冲服，可以经常喝，并没有限制。
因此，在看完全文后，当家中的老年人便秘怎么办？那么请看小编上文的食疗方法，这些食物对老年人治疗便秘有一定的成效。但是并不是适合所有的老年人，要根据老年人的身体状况进行挑选，当便秘加重时，一定要及时就诊。
