枸杞是我们日常生活中非常常见的一种大补的食材了，枸杞有着非常高的营养价值和功效作用，而且我们有很多种方法来食用枸杞的，比如说泡水喝，煮粥喝，还可以来搭配其他的食材来炖汤奥，接下来让我们一起来看看枸杞的好处有哪些吧。
枸杞好处有哪些呢
1.滋补肝肾
枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。常用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，血虚萎黄，产后少乳等症。
2.补血
现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。
3.调节免疫
枸杞子可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有防癌抗癌、延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的辅疗作用。
4. 抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
5.抗肿瘤
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
6.降血压降血脂
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
7.养肝明目
保肝降压肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，养好肝脏后有益眼睛健康。
枸杞好处有哪些呢？原来枸杞有着这么多的好处，比如说滋补肝肾、补血、调节免疫力、抗衰老、抗肿瘤、降血压血脂、养肝明目的功效和作用呢，对于大部分人群来说都是非常友好的奥，但是脾胃虚弱的人群喝感冒发热人群是不能食用的奥，而且我们在食用时一定要适量。
