相信有很多人都会感冒喉咙痛吧，是很多人生活中都会经历的事情。但有人知道有什么办法是不吃药就可以让感冒喉咙痛好的吗？了解这个的人应该是少之又少，今天我就来给大家介绍一下 感冒喉咙痛该吃什么吧，下面就让我们一起来看看吧！
一、喉咙痛感冒吃什么好
细菌感染及感冒发烧都会伴随有嗓子疼的症状，喉咙痛的严重时就连饭都吃不下。不过，有10种食物不仅能让胃口好起来，还能有效缓解喉咙疼痛。
1.香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
2.鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
3.炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
4.生姜茶或蜂蜜
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
5.燕麦片
6.全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
7.柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
8.水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
9.梨
梨富含水分和维生素C，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效，干燥的秋天吃梨是最好不过的了。并且梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，还可以治疗久咳不止的症状。除了对咽喉有很好的滋养作用外，梨中富含的钾，还有降血压的作用，将梨煮熟后再吃，有利于肾脏排出尿酸，防止痛风。
10.樱桃
铁元素含量丰富，而且又含柠檬酸和维生素C，是补血的最佳选择。除此之外樱桃还有补血养颜、温脾暖胃的功效，也是爱美人士喜爱的水果。樱桃作为春季的应季水果，具有润燥的作用，不管是什么原因所引起的咽喉肿痛都具有很好的治疗以及缓解作用。
看完这篇文章的你是不是有一些惊讶，喉咙痛感冒吃什么好现在你应该学会了吧。以前没试过的人现在是不是很心动呢，以前试过的人现在是不是更心动呢?心动不如行动，赶紧和你的亲朋好友一起分享吧。诚心祝愿你和你的家人身体健康!长命百岁!
