提到梨这种水果，大家都不陌生，梨也分为很多个种类的，有沙梨，雪梨，南果梨等等。大家也都应该知道平时吃梨可以具有降火的作用，而且还能够帮助我们清肺利咽，平日多食用梨有益于身体健康。除了直接食用以外，沙梨还可以榨成果汁来饮用。
一、沙梨苹果汁做法
材料：苹果(200克)、沙梨(200克)、蜂蜜、柠檬汁
1.苹果洗净，削皮去核，切块;梨子削皮去核，切块。
2.苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁。
3.加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。
二、沙梨的功效
1.沙梨有很好的清暑解渴，沙梨还有很好的生津收敛的作用。沙梨可以用来治疗干咳，对于热病和烦渴的治疗效果也很好，对于汗多等症的人群，也适合吃沙梨。
2.沙梨有生津的作用，有很好的润燥的作用，沙梨还有很好的化痰，作用，可以止咳的功效，可以用沙梨来治疗一些热病津伤烦渴，沙梨还可以消渴，对于治疗热咳和痰热惊狂都是很不错的，同时对于噎膈和便秘等都是有好处的。
3.沙梨是一种肉质酥脆细腻的一种水果，果汁液也是特别的丰富的，酸甜浓郁，同时也可以养颜排毒，还可以软化血管对于健脑益智是有帮助的，同时也可以延缓衰老等保健功效。
三、食疗作用
1.增强心肌活力
梨中含有丰富的维生素，其中维生素B1 能保护心脏，减轻疲劳;维生素B2、B3及叶酸能增强心肌活力，降低血压，保持身体健康。
2.祛疾止咳，利咽
梨中含有配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，尤对于肺结核咳嗽，具有较好的辅助食疗作用。同时梨对咽喉还具有养护作用。
3.保护肝脏
梨含有较多的糖类物质和多种维生素。糖类物质中果糖含量占大部分(即使糖尿病患者也能服食)易被人体吸收，促进食欲，对肝炎患者的肝脏具有保护作用。
4.促进消化，通利大便
梨果中的果胶含量很高，比苹果更有助于消化，促进大便排泄。消化不良及便秘者，每餐饭后食用1个梨，则大有稗益。
5.降低血压
药理研究证明。梨果具有增加血管弹性降低血压的作用。其性凉并能清热镇静，对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人，常食梨能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
日常生活中我们喜欢喝各种果汁来补充身体营养。那么果汁除了可以单独制作以外，还可以搭配各种食材。沙梨苹果汁的做法和沙梨的各种功效已经在上述内容中和大家分享过，日常生活当中很多朋友们在使用苹果的时候喜欢削皮，但实际上如果是自家的没有打农药的苹果，尽量不要削皮，因为果皮中还含有很多营养元素呢。
