大家都知道，贫血是一个很严重的问题，但是像血小板缺乏的话，比贫血更加严重，血小板缺乏的话，严重的可以导致贫血或者大出血等等的一些问题。如果是血小板减少的不严重的话，是可以通过饮食来调节的。血小板不足的话，就像是一个伤口止不了血。那么，在我们的日常生活中，我们可以吃什么补血小板效果最好呢。
吃什么补血小板效果最好
1.平时可以多食高蛋白的食物
高蛋白的食物可以有效的补充血小板，不过，我们在挑选的过程中，一定要挑选一些优质的高蛋白食物，像一些补血小板，但有其他损害的食物就不要吃了，比如：牛奶、鱼、蛋都是含有高蛋白的食物，我们可以适当的补充一下，像一些寒凉的食物就尽量少吃一点，蔬菜、水果的话，可以适量的吃一点，尤其是莲藕、荠菜、木耳以及大枣等食物，它们不仅含有丰富的蛋白，还对止血有一定的效果呢。
2.含铁丰富的食物
我们都知道含铁的食物可以有效的补血，可以避免出现缺铁性贫血。在日常生活中，含铁比较丰富的食物还是挺多的，像动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、猪肚等。我们平时还是可以煲汤，像猪肝汤、猪肚汤等。像菠菜、菜芯都可以适量吃一点。
3.适当食用药膳
古话说“药食同源”。一般在血小板减少后都会建议食用适当的药膳，主要以健脾胃、益气、生血为主，像大枣、淮山、白术、茯苓、花生都可以适当多吃一点，每天进行服用，在有新鲜无花果或者是葡萄的时候，适当食用也是很好的。
血小板减少类疾病只要是早发现早诊断早治疗，还是可以治愈的。小伙伴们，小编今天给大家介绍的吃什么补血小板效果最好的话题就讲到这里了。其实像上面所述的很多东西我们在日常生活中还是可以食用的，不一定是有血小板减少的小伙伴食用，上面的东西也都是有益于我们健康的。希望对大家有所帮助。
