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相关蔬菜的饮食百科
相关蔬菜的饮食百科
蔬菜炒饅頭的做法 減肥主食--蔬菜炒饅頭 蔬菜炒饅頭怎么做
2024-03-01
“好多的MM減肥不吃主食,其實不吃主食減肥不健康的,也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的,甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有,我是不提倡节食减肥,减下来的都是水重不是脂肪,而...
减肥蔬菜沙拉的做法 继续减肥蔬菜沙拉 减肥蔬菜沙拉怎么做
2024-03-01
食材明细主料黄瓜(适量)番茄(适量)蒲公英(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)减肥蔬菜沙拉的做法步骤1、把蒲公英叶子去掉梗。2、黄瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱...
三文鱼蔬菜小丸子的做法 宝宝辅食——三文鱼蔬菜小丸子 三文鱼蔬菜小丸子怎么做
2024-02-29
“三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。”食材明细主料三文鱼(50G)辅料洋葱(1小片)白菜叶(1小片)淀粉(...
西式晚餐的做法 西式晚餐组合--牛排、蔬菜、焗饭 西式晚餐怎么做
2024-02-28
食材明细主料雪花牛肉(适量)米饭(适量)辅料白姬菇(适量)胡萝卜丁(适量)青豆粒(适量)芦笋(适量)西兰花(适量)奶酪片(适量)配料盐(适量)黑胡椒(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西式晚餐的做法步骤1、锅烧热加黄油一勺,切少许洋葱碎同...
意大利蔬菜浓汤的做法|意大利蔬菜浓汤怎么做
2024-02-27
“某日傍晚,出差多日的领导一进家门就嚷着要喝莲藕排骨汤,别说家里又没排骨又没莲藕的,就是有真要煲汤,难道当夜宵??当即给他否决掉,不过既然人家想喝汤,好歹也得给人家弄个汤吧,让人家感受感受家的温暖。打开冰箱一看,都是些耐...
小炒四色蔬菜的做法 四色蔬菜-简单营养|儿童必备菜 小炒四色蔬菜怎么做
2024-02-27
“想让宝宝的营养均匀的话可以试一下这样做哦,妈妈们!”食材明细主料豌豆(250克)玉米(1个)辅料盐(15克)鸡精(10克)开水(少量)配料青瓜(1根)红萝卜(1根)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小炒四色蔬菜的做法步骤1、先把豌豆放入开水种...
酒香蔬菜烤翅的做法|酒香蔬菜烤翅怎么做
2024-03-01
食材明细主料鸡翅中(7个)辅料胡萝卜(半个)水煮竹笋(3根)配料米酒(2汤匙)烤肉粉(2汤匙)蔬菜汤料(1汤匙)烤肉酱(1汤匙)酱香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)未知(难度)酒香蔬菜烤翅的做法步骤1、烤肉料(超市就可买到)2、鸡翅洗净脱骨3、胡萝卜洗净切...
蔬菜拌面汤的做法|蔬菜拌面汤怎么做
2024-03-01
“家乡那边常吃的一种汤,叫拌面汤,就是拌了面粉进去,添加的蔬菜土豆和萝卜是主角。浓浓的面汤,各种颜色各种味道的蔬菜烩在一起。。。感觉挺能填饱肚子的,妈妈在家就常常做这个来当做晚饭,吃着很舒服,做法也简单,挺不错的。”...
蔬菜馒头的做法 【胡萝卜馒头】------蔬菜馒头 蔬菜馒头怎么做
2024-02-27
食材明细主料中筋面粉(700g)胡萝卜(310g)水(220ml)酵母(5克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蔬菜馒头的做法步骤1、胡萝卜擦丝2、擦好的胡萝卜3、胡萝卜丝放入搅拌机中,加入水4、搅拌成胡萝卜汁5、中筋面粉、酵母搅拌均匀6、...
蔬菜肉丝焖饭的做法 小时候在外婆家吃过的-----蔬菜煮饭-----蔬菜肉丝焖饭 蔬菜肉丝焖饭怎么做
2024-02-26
“今天中午家里剩有一碗剩饭,不知知道怎样解决。因本人不太爱吃剩饭,这时候就想起了跟外婆在一起的日子,因那时候生活比较难苦吧!外婆常用蔬菜跟剩饭一锅端。就是先将白菜叶煮熟后,倒进剩饭加水煮软煮透就行,每人一碗,饭菜全...
火腿肉丸蔬菜煲的做法|火腿肉丸蔬菜煲怎么做
2024-02-28
“火腿肉丸蔬菜煲--咸鲜口味冬天最适合吃煲的菜了,里边加了羊肉丸子和火腿肉,还有好多种蔬菜呢。喜欢什么蔬菜都可以放进去一起来做,营养比较丰盛了。吃饱了浑身都暖和。”食材明细主料羊肉丸子(1包)火腿肉(200克)山药(400克)...
肉丸蔬菜粥的做法|肉丸蔬菜粥怎么做
2024-02-26
“喝够了白米粥,就琢磨着换个花样来喝粥。用肉丸来煮粥再洒上蔬菜叶,这样荤素都有,还能喝到暖暖的热粥,营养,热量都有。把瘦猪肉细细的剁成肉泥,掺上香菇末汆成肉丸,用粥煮熟,吃起来肉丸弹牙,菇香浓郁,米粥软糯。弹牙的肉丸,蔬菜...
什锦蔬菜回锅肉的做法|什锦蔬菜回锅肉怎么做
2024-02-27
““回锅肉”是四川的一道名菜。在四川,过去传统上制作的一些菜肴大多都不放很多的配料,比如,回锅肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝等。现在为了健康,也为了好吃和经济很多酒楼都放配料,有的配料甚至超过了主料!其实,很多名菜经过改良...
蔬菜色拉的做法 年菜之一姹紫嫣红的------蔬菜色拉 蔬菜色拉怎么做
2024-03-01
“在新年来临前,家家户户忙着年菜,俺将陆续发表年菜,希望大家喜欢。每年的年菜,总的考虑孩子们喜欢吃的,让孩子们开开心心地过节。今这款蔬菜色拉去掉以往的方腿肉,无荤菜,有利于孩子健康成长。上桌一抢而光呢。”食材明细主...
蔬菜海鲜锅的做法 塔吉锅之蔬菜海鲜锅 蔬菜海鲜锅怎么做
2024-02-28
“这款塔吉锅造型独特、可爱而且环保时尚,让你看一眼就爱上它。其锅盖的独特设计,确实比一般的锅更省油、省水、省时间!我很喜欢。”食材明细主料虾(适量)海蛎子(适量)香菇(适量)平菇(适量)金针菇(适量)油菜(适量)苔菜(适量)胡萝卜(适量...
花形蔬菜鸡蛋饼的做法|花形蔬菜鸡蛋饼怎么做
2024-02-27
食材明细主料草鸡蛋(两个)面粉(一小勺)辅料平菇(一片)胡萝卜(一片)洋葱(一片)土豆(一片)火腿肠(半根)配料盐(少许)咸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花形蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好各种配料2、两个草鸡蛋打在碗中,放入一小勺面粉,打...
什锦蔬菜烧丸子的做法|什锦蔬菜烧丸子怎么做
2024-03-01
“入冬进补要循序渐进,蛋白质、脂肪、维生素要均衡的来搭配,以蛋白质和维生素含量高些为好。为了过冬能抗寒冷,脂肪也要适当的摄取一些。个人把它排了一个顺序,每日进食以千克来计算,蛋白质25%、脂肪和油脂类5%、维生素30%...
肉丝蔬菜营养餐的做法|肉丝蔬菜营养餐怎么做
2024-03-01
“肉丝加入生抽、油(生抽只要少许)搅拌调味,用清水浸泡花生(去壳)30分钟,将鸡蛋与2小勺清水、1小勺生粉、葱花混合搅拌,将红萝卜削皮后切丝,再将甜椒切丝。把适量清水放于锅中煮沸,加入红萝卜丝,盖上锅盖大火煮2至3分钟,再倒入甜...
鸡蛋蔬菜火烧的做法|鸡蛋蔬菜火烧怎么做
2024-02-26
“发了几个关于《儿童营养食谱全国征集》的菜谱,自己不是很满意。贫苦地区生活条件是和我们有一定的差距的,可选择、可购置的食材也不会很多,特别是肉类等。再者我发的菜谱有几个是面条,做早餐还行,用来做午餐就有点勉强孩...
燕麦蔬菜饼的做法|燕麦蔬菜饼怎么做
2024-02-26
“这款燕麦蔬菜饼可以说还是比较有特点的一款饼干。麦片、蔬菜的运用,都让这款饼干散发着诱人的田园芬芳般的气息。饼干的口味和香味都与市售蔬菜饼干非常相似,但是多了妈妈的爱心与安全卫生,也可以让不爱吃蔬菜的孩子,不...
豆香蔬菜饼的做法|豆香蔬菜饼怎么做
2024-02-26
“豆浆遇上鲜奶,白萝卜遇上豆渣,再加上菠菜的完美组合!”食材明细主料面粉(一碗)豆渣(多半碗)辅料豆浆(一小碗)鲜奶(半袋)葱头(2个)菠菜(适量)红彩椒(适量)鸡蛋(2个)白萝卜(适量)盐(适量)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆香蔬菜饼的做法步...
腊味蔬菜煲仔饭的做法|腊味蔬菜煲仔饭怎么做
2024-03-01
食材明细主料腊鸡腿(1个)腊肠(2根)香菇(4个)胡萝卜(1段)青菜(3棵)鸡蛋(2个)米饭(3量杯)辅料食用油(适量)生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)腊味蔬菜煲仔饭的做法步骤1、大米洗净清水中泡30...
塔吉锅焗蔬菜羊排的做法|塔吉锅焗蔬菜羊排怎么做
2024-02-28
“中西结合美食制作“塔吉锅焗蔬菜羊排”今天,再用塔吉锅制作一道美食。这款美食是使用家用烤箱利用焗烤的方法制作的。由于塔吉锅的盖子太高烤箱无法容纳,因此换成了铝箔纸来进行保温,效果也不错!这道美食是西菜中做,叫做...
酸奶版蔬菜沙拉的做法|酸奶版蔬菜沙拉怎么做
2024-02-29
“天气炎热,懒得做什么菜,可“人是铁饭是钢”,饭是必须要吃滴。就是一个人吃饭,也不能亏待自己。营养成分要够,色香味要有,还要简单易做,懒人嘛,就是懒人。懒人也是要生活质量地哦。”食材明细主料苦瓜(100克)圣女果(100克)柿子椒...
蔬菜肉丁面的做法 蔬菜肉丁面(手擀面) 蔬菜肉丁面怎么做
2024-02-29
“面条无论怎么做宝贝都非常爱吃。”食材明细主料高筋粉(适量)玉米粉(少量)香菇(几朵)青椒(半)肉(一块)辅料清水(适量)葱末(少量)姜末(少量)配料酸辣酱(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蔬菜肉丁面的做法步骤1、准备卤料所需材料...
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