水果的种类较多，营养丰富，但是不是每种水果都适合所有的人适用，孕妇作为一类特殊的人群，自然对食物的要求会高些，孕妇多吃水果，不仅有助于自身的健康，还有助于胎儿健康发育。但是孕妇可以吃猕猴桃吗?你是否认真想过该问题呢?
孕妇可以吃猕猴桃吗
1、猕猴的营养价值
又叫毛桃、藤梨，因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
2、对健康的影响
猕猴桃含有微量脂肪，较高的膳食纤维和多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对便秘、减肥和美容有一定功效。猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育早期的神经管畸形，为孕妇解除后顾之忧。猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化导致的永久失明，所以多吃猕猴桃还能够预防白内障的发生。猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。
3、猕猴桃的作用
安定心神、改善睡眠。孕妇吃猕猴桃有利于自身开脾胃，有些猕猴桃带点酸，是孕妇选择水果的重要条件。但是有先兆性流产的(自然流产。药流)的孕妇不要吃脾胃不好，胃炎等也最好少吃。猕猴桃是不能和海鲜等同时入口，否则会中毒的呢。同时也不能和胡萝卜。动物肝脏等一起吃。猕猴桃属于寒性食品，怕冷，阳虚的孕妇最好少吃，多喝点汤补补。猕猴桃也有利于肚子里的宝宝，不仅VC含量丰富，可以预防先天性疾病，促进胎儿大脑健康发育，有利宝宝的健康成长。
所以，孕妇可以吃猕猴桃吗?是的，当然是可以食用的，但是对于有先兆性流产的(自然流产。药流)的孕妇不要吃脾胃不好，胃炎等最好少吃，怕冷，阳虚的孕妇也最好少吃。注意吃法，并且还要注意最好不要与哪些食物一起吃。
